Entdecke, wie du als gestresste Business-Frau in 12 Wochen mit einem alltagstauglichen System zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit findest - ohne Verzicht, ohne Stress.
Erfahre, wie einfach du mit der Protein-first-Methode und smarter Strategie bewusste Ernährung in deinen Alltag integrierst - ohne Druck, ohne Frust und ohne Fitnessstudio.
90 Minuten
Kostenlos
Online
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Online Training: Alpha Woman Transformation
Freie Plätze:
/ 200
Das Online-Training für nachhaltige Veränderung & ein besseres Körpergefühl – speziell für gestresste Frauen
Im Kurs lernst du, wie du durch gezielte Ernährung, flexible Fastenmethoden und den passenden Mindset-Shift in 12 Wochen gesündere Routinen entwickelst – ganz ohne Diätdruck, komplizierte Regeln oder stundenlange Workouts. Basierend auf meiner eigenen Erfahrung und langjähriger Expertise begleite ich dich ehrlich, direkt und bodenständig auf deinem Weg zu einem kraftvolleren Ich. Erfahre, wie du körperliche Muster besser verstehst und nachhaltige Veränderung erreichst – auch wenn bisherige Versuche nicht funktioniert haben.
Eine klare, strukturierte Vorgehensweise für spürbare Veränderungen im Alltag
Du lernst, wie du mit der Protein-first-Strategie und festem Essensfahrplan bewusster isst, Heißhunger besser regulierst und dich in deinem Körper wohler fühlst - unabhängig von Zeitbudget oder Fitnesslevel.
Strategisch einfach, überall umsetzbar, mit motivierenden Fortschritten.
Gerade für vielbeschäftigte Frauen und Unternehmerinnen: Minimaler Aufwand, spürbare Erleichterung – feste Routinen und klare Esslisten erleichtern dir jeden Tag.
Wusstest du?
Viele Frauen erleben nachhaltige Fortschritte, wenn sie ihren Blutzucker stabilisieren und Stress reduzieren – ein entspannter Körper reagiert oft mit mehr Leichtigkeit.
Mehr dazu im Online-Training ...
Dein 12-Wochen-Online-Training für neue Routinen, mehr Klarheit und nachhaltige Veränderung!
Aktuell ist die Teilnahme am Abnehm-Online-Kurs für Frauen, die mehr wollen, kostenlos möglich (regulär 127,00 €).
Unabhängig davon, ob du Mama, Unternehmerin oder im aktiven Berufsleben stehst – dieses Programm bietet dir praktische Umsetzung, ganzheitliche Unterstützung und langfristige Ergebnisse. Nach 12 Wochen hast du Klarheit über Strategien, die dich auch in Zukunft im Alltag unterstützen können – ganz ohne Diätdruck oder Verzicht.
Was kannst du vom Training erwarten?
Blutzucker & Stress verstehen
Erkenne, wie Stress und Ernährung zusammenhängen – und wie du neue Balance schaffst. Du lernst, wie dein Körper unter Anspannung reagiert und wie du dich selbst dabei besser unterstützt.
Protein-first Methode & Einkauf
Vorrang für Eiweiß und effektive Lebensmittellisten – du findest spielend die besten Produkte. Sofort anwendbar, einfach einzukaufen, familientauglich.
Alltagstaugliche Wochenpläne
Ganz klar strukturierte Essenspläne für Powerfrauen mit wenig Zeit. Inklusive Rezeptideen, Take-away-Lösungen und Vorbereitungsstrategien.
Gesunde Verdauung & Ernährungskompetenz
Lerne die Grundlagen für ein ausgeglichenes Bauchgefühl. Fermente, Fasten und bewusste Ernährung – verständlich und unkompliziert.
Mindset & Musterbrechen
Brich endlich aus alten Denk- und Ernährungsschleifen aus. Bekomme alltagstaugliche Werkzeuge für emotionale Stärke und Fokus.
Virtueller KI-Helfer an deiner Seite
24/7 Zugriff auf hilfreiche Antworten und schnelle Tipps zur Umsetzung. Perfekt als dein persönlicher Guide bei der Integration in deinen Alltag.
Über meinen Hintergrund
Als Mentorin und Spezialistin für die Transformation erschöpfter Frauen begleite ich seit Jahren Frauen zu mehr Energie, Ausstrahlung und Leichtigkeit.
Ivy – Mentorin, Ernährungsexpertin, Coach (seit 2022)
Ehrlich, direkt, mutmachend – ich bringe komplexe Themen auf den Punkt und zeige, was wirklich funktioniert.
Als Mutter, Ex-Angestellte und Selbstständige kenne ich all deine Herausforderungen: Stress, Zeitdruck, Versagensängste und das Gefühl, im eigenen Körper gefangen zu sein. Mit einem alltagstauglichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz helfe ich dir, deine Veränderung ehrlich und nachhaltig anzugehen – ohne Schönreden und ohne Diät-Illusionen.
Ich selbst habe mit diesem simplen System erfahren, wie kraftvoll neue Strukturen sein können - und wie sie langfristig wirken.
Ich bleibe permanent am Puls der Zeit mit den neuesten Forschungserkenntnissen zu Ernährung, Hormonen und Biohacking. Mein Ziel: Dir die fundierte Abkürzung in ein neues Leben voller Energie, Selbstvertrauen und Freude zu zeigen – individuell, wirkungsvoll und garantiert ohne leere Versprechen.
Der Sofort-Bonus für alle Teilnehmerinnen: Das exklusive Hörbuch mit Ivys tiefstem Erfolgsimpuls für nachhaltige Energie & Veränderung
Auch jetzt, wo ich dieses Training kostenlos anbiete, profitieren alle Teilnehmerinnen vom wertvollen Bonus!
Hörbuch - Die Wahrheit über nachhaltige Veränderung & neue Energie
Erhalte sofortigen Zugriff auf das einzigartige Hörbuch, das praxisnah erklärt, warum Veränderungen oft blockiert sind – und wie du diese Hindernisse Schritt für Schritt überwindest. Entdecke neue Perspektiven, ein tieferes Verständnis für deinen Körper und alltagstaugliche Lösungen, die speziell für Frauen mit chronischem Stress und gescheiterten Diäten entwickelt wurden. Eine wertvolle Begleitung für deinen Neustart – voller Mutmacher und Impulse. Den Link zum Hörbuch erhältst du direkt nach der Anmeldung.
"Wer sich jetzt nicht neu aufstellt, bleibt im Diät-Karussell gefangen – dein Durchbruch beginnt JETZT!
Jetzt kostenlos am online Training teilnehmen
Bis Ende Februar 2026 bieten wir dieses Training für alle Interessierten kostenlos an (Normalpreis 127,00). Nach der Anmeldung erhältst du direkt per E-Mail Zugang zum Online-Training. Alles, was du benötigst, ist ein Computer mit Internetzugang und Lautsprechern (Audioausgang). Zusätzlich erhalten alle Teilnehmerinnen, die sich bis Ende Februar 2026 anmelden, das neue Hörbuch kostenlos dazu.
Online Training: Alpha Woman Transformation
Inklusive Hörbuch im Wert von 39 €!
Trage dich hier ein und reserviere dir einen Platz für den Online Workshop
